こんにちは。

総務の王丸です。

ようやく涼しくなってきて過ごしやすくなりました･･･

今回は「〇〇な秋！」ということですが、夏に引き続き「スポーツの秋！」です！

もともとは、春に「ノルディックウォーキングを・・・」と宣言していたのですが、

1ヶ月足らずで行かなくなってしまい。。

実は、夏から毎週２日はウォーキングをしています！

はじめてから、3ヶ月が経ちました！

三日坊主の私からするとなかなかの継続力を発揮しておりますヾ(*´∀`*)ﾉ

実際は、ウォーキングを始めた事による体型の変化はまだ見られませんが・・・

足のむくみ改善や、日々のストレスの軽減には繋がっているので、

継続して体力をつけてから距離を増やしたり、ランニングへの移行も考えております！

今年はいつもとは違った秋の過し方で、いろいろな発見ができたらいいなぁと思います！

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