こんにちは！パワーハウスの下村です。

梅雨が終わり、いよいよ夏の暑さを感じ始めましたね。

夏になると気をつけたいのが熱中症ですが、私はもともと暑さが苦手なので、

夏は基本的にあまり外に出ません（笑）。

無理に外出せず、涼しい場所で過ごすことも立派な熱中症対策だと思っています😂

夏に遊ぶときは、カフェ巡りや映画、ショッピングなど、

室内で快適に過ごせるプランが中心です。

外出する場合は、水分補給を意識し、日傘や帽子を使って直射日光を避けるようにしています。

それでも暑さに耐えられないので、カフェに入る数が増えてしまいますね笑💸

夜になると少し過ごしやすくなるので、海で花火をしたり、

浅い川に足をつけて涼んだりと、夏ならではの楽しみ方もしたくなります！

自分の体調やペースに合わせて無理をせず、工夫しながら過ごすことが、

夏を楽しく快適に乗り切りましょう！

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