私の寒さ対策はショウガとこたつ
- 日々の事
まだまだ寒い日が続いていますね。
今回のテーマは「寒さ対策」です。
私は、寒がりで冷え性・・・
特に手や足先が冷えて、毎年しもやけに悩まされています。
会社での足元の冷えがあまりにも辛く、
裏起毛のレギンスと靴下、室内用のスリッパも冬仕様の起毛のものに替えたくらい寒いのが嫌いです。
とにかく体を冷やさないように、温かい飲み物やスープ、
鍋などの料理がよく我が家では登場します。
そして、体を温める食材と言えば、ショウガがすぐに思いつきますよね。
なんでもというと、ちょっと大袈裟かもしれませんが、
スープ、お味噌汁、納豆、その他料理にほぼショウガを入れます。
これは、冬だけじゃなく1年中のことなので、
寒い冬に効いているのか分からなくなっています💦
そして、冬といえば、やっぱりこたつです。
足の冷えには最強です！！
でも、こたつに入っていると、アイスが食べたくなってしまい・・・
アイスを食べて体が冷える💦
せっかく温かい食事をしても、アイスで台無しですね(-_-;)
きっとこの習慣がダメなのだと思うのですが、やめられません。
適度な運動も必要という事で、
週末は元気すぎる子ども達と外を走り回っているので、
体は動かしてはいるものの、毎年、成果が得られず(-_-)なので、
今回のブログで皆さんの寒さ対策を参考にさせていただこうと思います。
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