2021年チャレンジしたいこと・・・それは「ダイエット」です。

コロナで太り散らかした体を引き締めたいです！

コロナ前までは定期的な運動もしていましたが、外出自粛から見事に甘やかしてしまいました。

ここに宣言することで気合を入れてみようと思います。

ただ、体重を減らすだけではなく、健康的に食事や睡眠にも気をつけながら折り返しに来た身なのでこれからの時間を大事にしていこうと思います。

でもストイックになりすぎてもつまらないし長続きしないので、楽しみながら健康になれる方法を探っていこうと思います！

アフターサービス　山中

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