皆さん、こんにちは。

２０２４年が始まりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

アフターサービスの新原です。

本年もどうぞ宜しくお願いいたします。

さて今月のお題は、『今年の目標』

毎年、これと言った目標を掲げることなく、なんとなく新年の始まりを迎えていましたが、、、

今年こそは、「健康的に痩せる！」を目標に、ここに宣言したいと思います！

宣言したら、なんだか頑張れる気がします　笑

近年、じわりじわり増加していく体重に対して、明らかに衰退していく体力。

食いしん坊なので、「食事の量をぐっと減らす」なんてことはストレスになりそうなので、

身体をたくさん動かし、エネルギーを消費して、気づいたら体重が減っている！という一石二鳥効果が狙い！

以前は、週３回はスポーツジムに通ったり、ウオーキングしたり、

子どもと一緒にダンスしたりとなにかと身体を動かしていたのですが、

自転車通勤になったのとアフターサービスで訪問して回っているということに甘んじてしまい、

気づいたら、制服のズボンも腕廻りもキツくなっていました泣　

体重計にのるのもこわい　汗　

実は、会社の３階までの階段を上るのも、息切れしてしまいます　汗

太りすぎと体力の無さが原因？！

このままでは、この先会社に来るのも大変になる　？？！と危機感もあり、

ここで意識改革して、しっかり体力をつけながら健康的に痩せようと思います！

宣言したからには、年末には「あれ？何だかすっきりした？？」と言われるように、この1年しっかり頑張りたいと思います！

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