私にとっての癒しは、化粧品やアロマの香りと友達とのおしゃべりです。

友達となかなかランチに行くことができていないので、

お休みの日に予定がない時は、復活したいなあと思っています。

自宅では、アロマを焚いたり、化粧品の匂いに囲まれています。

手軽に使えるようになったので、アロマを取り入れていらっしゃる方も多いのではないかと思います。

アロマオイルは、３００種類くらいあると言われていますが、

同じ種類のお花から採れる精油も、栽培されている場所（原産国）で香りに微妙な差があります。

お肌に直接使ったりする場合は、ベースになるマッサージオイルに適量混ぜてお使いください。

その際の注意点は、ベースのマッサージオイルは植物性のオイルであること、

マッサージに使ったり、お風呂に入れる際は、

合成アロマオイルではなく、純正のアロマオイルをお使いいただくこと。

アロマオイル（精油）を直接肌につけると刺激が強すぎるので、

必ずベースオイルに混ぜる必要があることです。

あとは、ラベンダーは妊婦さんは、避けなければいけない、

などありますが、基本的には好きな香りを選んで使うことがベストです。

体調の変化でいつも好きだった香りが、今日はあまり好きではない…。

なんてこともよくありますので、

「好きではない」、「違和感がある」

香りはその日は避けてくださいね。

いろんな使い方ができるアロマオイル。

用法容量、そして効能さえ気を付ければ、手軽に癒しを身近に感じられる思います。

ぜひ、生活の一部に取り入れてみてはいかがでしょうか。

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