今年は「ストレッチ」の秋！
- 日々の事
残暑が厳しく、大好きな秋が短い・・・
と思う池口です。
春はなんだかんだ肌寒いし、、、
ムッとする生暖かさの居心地の悪さ、
夏は体力を奪われないよう「無」で過ごし、
末端冷え性にツライ冬は気持ちが萎えて過ごす私は、
小さなころから『秋』がとにかく好きです！
結婚式も秋にしたくらい・・・笑
ファッションも重ね着や羽織で楽しめるし、食欲、読書、夜の心地よさ、
そう思うだけでワクワクしますが、過ごしやすい季節なぶん、
あっという間に過ぎていきますが、今年はどんな秋にしようか。
もちろん食べ物も読書もいいのですが、
今年はいい年齢になり、体もガチガチになっているので、
ストレッチの秋ですかね！？
涼しい夜にゆっくりと時間かけて、体のメンテナンスをするのもいいかも。
夏に健康診断を受け、毎回運動しないとな～、でも毎日忙しいしな～
と言い訳ばかりになりがち・・・
いつもPCと向き合い、体を伸ばしたりしていなかったら、
肩甲骨まわりもガチガチなので、運動の前にストレッチを習慣化していきたいと改めて思いました。
若い頃はやせる事に注力していましたが、
健康であることが一番だと、最近改めて感じています。
悪くなってから治すことも大切ですが、そうなる前に、
家族全員で気を付けていきたいと思う今日この頃です。
と言いながら、近所の美味しいフルーツタルトが頭に浮かんで消えない総務の池口でした。
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