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パワーハウスの晴れのち快晴!! - 月別: 2016年2月

これで娘は痩せました!

料理をするようになってから、ダイエット料理など考えた事もなく過ごしていました。 しかし、食いしん坊な娘がだんだんお年頃になり、 ダンスの腹出し衣装から、はみ出るお肉が気になり始めた今日この頃。。。 母と娘は食事を見直そう […]

ダイエット中でも沢山食べれますね。

今回のテーマはダイエットになるヘルシー料理なのですが、 思い当たるのは「鍋料理」しか思い浮かばないですねぇ。 年始におせちとお餅とお酒を沢山食べたり飲んだりした後は、温かいお鍋にしました。 結局、カニ、肉、麺類など入るの […]

バターも使わずヘルシーでしかも栄養価が高い。

ヘルシーといえば野菜を使った料理。 しかも旬野菜を使えば何だって美味しい。 冬は大根、白菜、ねぎ、本当においしいですよね。   私は白菜が好きで、あればいくらでも食べちゃいます。 普通に和風だしで煮込んだものも […]

ヘルシー食材を使ってヘルシー体型になりましょう♪

ヘルシー料理を求める時は、だいたい豆腐かもやしに頼ります(^^)笑 ありきたりですが、なんてったって安いしカロリーはほとんど無し!   大好きな食材です☆ 大体の料理に合うのでカロリーを気にする時は豆腐・もやし […]

あったか料理で、ヘルシーに食べたいですね。

お正月に 食べ過ぎてしまった方、、、自分も含め多いと思いますが、 私は、野菜とお肉を圧力なべで数分煮込んだら ポトフの出来上がりです!   お肉を牛ではなく、鶏肉にして出汁を出し、 ヘルシーで結構おなか一杯にな […]

なんの根拠もない情報ですので 苦情は一切、受け付けません。

今回のブログのテーマ。 ダイエット「ヘルシー料理」⁈   ………テーマを決めた企画課の中山さんに 本気のクレームを入れそうになりました。   見てお分かりのように。 ダイエットとは、無縁の体型で お料 […]

「豆乳のクリームシチュー」

毎日、寒い日が続きますね。 冬になると、温かいお鍋や煮込み料理を作る事が多くなりますが、 我が家で作る、ヘルシー料理は「豆乳のクリームシチュー」です。   牛乳を豆乳に変えただけでは、子ども達から不評でしたが、 […]

水ゼリー

おいしい物ってカロリーが高いですよね? 特に甘い物とか…わかっちゃいるけどやめられないのがスイーツの魅力だと思います。 という事で、今回のお題は「ダイエットになる?ヘルシー料理!」です。 太りたくないけど、甘い物も大好き […]

豆腐を冷凍!?

あー、お正月、やっぱり食べ過ぎてしまったなぁ・・・ いや、お正月じゃなくてもいつも食べてますけどね(笑)   で、今月のテーマ「ダイエットになる?ヘルシー料理」なわけですよ。 私の場合はこれですね。 &nbsp […]

家族の好きなものをぶっこむ、簡単鍋。

我が家のヘルシーメニューはおでんです。   とにかく家族の好きなものをぶっこむ、簡単鍋。   こんにゃく、きのこ(しいたけ、えのき茸、エリンギ)等ローカロリーな材料をたっぷりと入れ、娘が大好きなニンジ […]

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