まだまだ暑い日が続きますが体調など崩されていませんか。

私はいつも就寝時にはエアコンのタイマーをかけて休んでいたのですが、

実は朝までつけっぱなしにした方が熱中症対策にも睡眠にも良いと聞き、

この夏から試しています。

夏の疲れを少しでも軽くして健康維持できればいいなと思っています！

最近、全国で大きな地震が続いていて

「地震はいつどこで起こるか分からないな」と改めて感じています。

そこで今回は、このブログを書くことをきっかけに、

『防災対策』について考えてみました。

我が家で普段からしているのは

1.保存食や飲み水の備蓄

2.台風接近時の自転車や鉢植えなど外回りの片付け

この２つくらいでした。

調べてみると、他にも有効な防災対策として

・普段食べるものを少し多めに買って、古いものから使い、

使った分を補充する「ローリングストック」

・断水や停電に備えた「携帯トイレ」の備蓄

・家族で避難場所や連絡方法を確認しておくこと

など、思っていたよりも普段の生活の中でできる防災対策が

たくさんあることが分かりました。

今回調べたことを参考に、家族とも情報共有して準備をしておきたいと思います。

地震や台風など、いつ起こるか分からない災害。

いざという時に慌てないためにも、できることから少しずつ備えていきたいですね。

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