少しずつ日差しがやわらぎ、春の気配を感じる季節になりました。

暖かくなるのは嬉しいけれど、花粉のニュースを聞くと少し身構えてしまう…

そんな季節です。

今回のお題「春になると花粉がつらい！私の対策と家のコツ」

我が家は4人家族ですが、家族構成としては、

・キャリア２５年、花粉症ベテランの夫

・花粉症疑い？鼻のグズグズが日によっては気になる娘

・花粉症とは？花粉を何も感じない私＆息子

といった感じになっています。

そんな我が家の花粉症対策をご紹介します🌸

とにかく早めに耳鼻科を受診する

今年は１月には耳鼻科を受診してお薬を準備。

異変を感じたらすぐ薬を服用できる状態に備えます。

空気清浄機を使う

特に寝室は最重要エリアです。

就寝前から空気清浄機を使い、寝ている間の花粉の吸い込みを減らします。

洗濯物は「外干しNG」

日差しの暖かいお天気の日には洗濯物も布団も思いっきり外に干したいところですが、

この時期は我慢！

洗濯は夜寝る前に行い、室内で乾かすのが基本です。

夫に聞いてみたところ3つの中で一番効果があるのは、やっぱり①番だそう。

私は自分が花粉を感じないからこそ、

住まいを整えることが家族の健康を守る第一歩だと思って、

早めの対策を心掛けています。

日々新しい情報に注目しつつ、無理のないところから取り入れて、

少しでもラクに春を過ごしていきたいものです。

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